Tai Chi nan Jaden an
Evènman sa a pase.
chak semèn nan Mèkredi
Nouri tèt ou ak kò ou ak mouvman an dou nan Tai Chi chak Mèkredi nan Miami Beach Botanical Garden Banyan Room a. Dirije pa pwofesè Silvia Salinas, klas la pral konsantre sou fondasyon mouvman yo. Malgre ke yo fèt pou débutan, klas la ofri tou benefis pou pratikan ki dire lontan.
Benefis sante Tai Chi genyen ladan yo amelyore fleksibilite, fòs, ak balans. Atravè mouvman likid li yo Tai Chi stimul respire pwofon ak sikilasyon san, san yo pa fòse kè a ak lòt misk, fè li an sekirite pou tout nivo fizik.
Tanpri mete rad ak soulye konfòtab pou klas sa a. Ou ka vle pote dlo pou kenbe tèt ou idrate. Mete mask se opsyonèl. Gwosè klas la limite a 25 .
