Plaj yo se yon bon kote pou chita epi detann. Men, si ou se kalite a ki wè yon jou solèy kòm opòtinite pafè a fè kèk egzèsis, Miami Beach se menm jan ekipe pou kenbe ou nan fòm kòm li se ede ou detant. Sa a Beach paradise ofri fason kontinuèl jwenn swe ou sou, si sa vle di fè egzèsis deyò, jwe espò oswa frape jimnastik la. Li sou tout pi bon fason yo rete an sante ak anfòm nan Miami Beach .

Paddle monte nan lè solèy kouche — Travay debaz ou ak balans sou yon paddleboard

Deyò antrennman

Pwobableman fason ki pi fasil pou fè san ou ponpe deyò se lè w kouri, woule oswa lwe yon CitiBike kwazyè sou la Beachwalk , yon chemen pave kontinyèl ki kouri sou la Beach soti nan 1ye rive nan 79 lari. Ou pral jwenn pozisyon nan peyi a ak opinyon sansasyonèl oseyan, e petèt menm trape lejand lokal "Raven," ki te kouri uit mil ansanm. South Beach chak aswè depi 1975 , ansanm ak bann disip li yo.

Fòs fòmasyon deyò fasil tou. Nan Lummus Park sou Ocean Drive ak 9th Street, w ap jwenn Muscle Beach , kote yon koleksyon ekipman antrennman chita dwat sou sab la. Ba pou rale, ban, etajè koupi byen ak kòd yo ouvè a nenpòt moun ki vle jwenn ponp yo sou.

Nan Miami Beach , ou ka menm travay sou dlo a. Lwe yon paddleboard nan la City of Miami Beach , Lè sa a, pafè nwayo ou ak balans pandan w ap pagaye nan bèl dlo yo.

Amater yoga ap apresye Miami Beach ofrann yo. South Pointe Park gen AcroYoga (yon konbinezon akrobatik ak Yoga) sesyon yo nan Mèkredi ak Dimanch. Jis moute a Beach , w ap jwenn gratis Beach yoga nan 3rd Street ak Ocean Drive. La City of Miami Beach ofri tou kou yoga gratis nan 6 PM lendi ak mèkredi nan Collins Park, ak madi ak jedi nan a Miami Beach Bandshell .

Kou gòlf & lak — Fresh lè & yon antrennman nan Miami Beach Golf Club

Ki kote yo jwe espò nan Miami Beach

Si konpetisyon se sa ki fè san ou ale, Miami Beach gen anpil plas pou prèske chak espò. Beach volebòl se gwo isit la, epi w ap jwenn jwèt yo pi byen nan tribinal yo toupre 8th Street ak Oseyan Drive .

Si ou se yon naje men Atlantik ouvè a se pa bagay ou, Miami Beach ofri tou Three pisin piblik pou naje-lap. Tcheke ak la Flamingo Park oswa Normandy Isle pisin oswa la Scott Rakow Youth Center pou fwa yo naje janm yo. Sant Rakow tou gen yon patinwa glas ak jwèt Hockey pou pick-up souvan ak sesyon paten louvri.

Jwè tenis yo gen anpil opsyon Miami Beach . La Flamingo Park Sant tenis nan 12th Street ak Meridian Avenue ouvè apati 7:30 AM chak jou, epi li ofri jwèt match ak leson prive. La Miami Beach Sant tenis sou 72nd Street se lakay yo nan Miami Beach Tennis Academy, epi li gen klinik pou granmoun, kan jinyò ak tribinal ki disponib pou rezève pou yon frè nominal. W ap jwenn tou tribinal gratis nan senk pak nan katye yo nan tout vil la: Fairway Park, Palm Island Park, Polo Park, Normandy Shores ak la Miami Beach Golf Club (frape lyen ki nan kou sa a oswa nan Normandy Shores Golf Club se yon lòt bon fason pou jwenn nan kèk egzèsis).

Pi vit-ritm men pi ba-enpak jwèt pickleball rive lendi, madi ak jedi nan North Shore Park Youth Center. Pou skateboarders, Miami Beach gen anpil yon pak paten konplè sou 82nd Street.

Bouji, wòch cho ak sèvyèt pou yon eksperyans spa — Apre antrennman ou, dòlote tèt ou nan spa a

Enstalasyon Gym Andedan kay la

Moun ki renmen fè egzèsis nan limit bèl nan yon jimnastik ki gen èkondisyone - oswa ki pito klas Fitness estidyo an gwoup - ap jwenn anpil nan Miami Beach . Lejand 5th Street Gym – pi konnen kòm baz lakay Muhammad Ali nan Miami – ouvè a piblik la ak pas chak jou ak chak mwa ki disponib. Jis alantou kwen an, yon eksperyans jimnastik plis abondan ap tann nan ekinoks . Epi ou ka fè eksperyans yon ekselans South Beach jimnastik Scene nan Crunch .

Miami Beach se tou chock-plen nan antrennman inik ki ale pi lwen pase pwa tradisyonèl yo ak Cardio. SoulCycle gen yon estidyo sou Collins Avenue ak 23rd Street. Ou ka pran tou kou piblik Zumba ak la City of Miami Beach lendi, mèkredi ak jedi nan North Shore Park Youth Center, ak jedi nan Scott Rakow Youth Center.

Fòm, nan kou, detire byen lwen pi lwen pase antrennman ou. Pou aprann yon apwòch plis holistic, antre nan Fòm anatomi . Isit la, nitrisyon, kiwopratik, e menm terapi IV konbine pou yon eksperyans byennèt konplè. Ou ka jwenn tou yon masaj kim-woulo nan la Sou entènèt jwèt Body Roll Studio . Epi depi pa gen okenn antrennman konplè san yon masaj nan fen a, dòlote tèt ou nan youn nan Miami Beach 's anpil spa .

Eksplore

Planifikasyon kèk plezi nan Miami?

Dekouvri Mwa Farmers Miami-Dade | 1ye novanm- 30

Kap chèche Plaj aksesib?

Soutni Paradi

Lide Itinerè

Eksplore Gid vakans Miami nou yo

Dekouvri Otòn nan Miami

Kap chèche pi bèl opinyon Miami yo?

Miami ki pi rilaks dèstinasyon Spa

Top Resorts pou Fanmi nan Miami

Dekouvri Top Restoran Waterfront

Eksplore Mache Fermye Lokal yo

Miami Book Fair | Nov 17 - 24

Pare pou Black Friday nan Miami

Dekouvri Mwa Farmers Miami-Dade | 1ye novanm- 30

Sante ak Fòm nan Miami Beach

Mèsi pou soumèt ou!

RETE KONNEN AK TOUT BAGAY GRAN MIAMI & Miami Beach